Сейчас в эфире:
Жми и слушай!

   По его словам, они полезны не более, чем другие фрукты, но при этом являются более калорийными. «В них содержится калорий примерно 70-80 на 100 грамм. Для сравнения, у яблок 56 калорий на 100 грамм, у апельсинов где-то 50-52», — сказал эксперт. Основная польза бананов заключается в содержании нерастворимых пищевых волокон, к которым относятся целлюлоза и клетчатка, сказал диетолог. Они помогают регулировать уровень сахара в крови, а также способствуют нормальной работе кишечника. При этом Гинзбург подчеркнул, что говорить о бананах, как о некой панацее, не стоит, так как эти волокна содержатся во всех фруктах и овощах.

   «Я ем только собственноручно приготовленную еду», — поделился способом сэкономить один юзер. По словам автора комментария, отказ от походов в рестораны и доставки еды позволяет сэкономить «тонну денег». Также пользователь рассказал, что установил «потолок» для расходов, который ни в коем случае нельзя превышать. Похожим способом поделился еще один юзер. Покупая товар в онлайн-магазине, он добавляет его в корзину, а затем откладывает момент оплаты на неделю. Таким образом ему удается оценить, действительно ли приобретение необходимо. А вот один мужчина посоветовал научиться самостоятельно ремонтировать вещи, а не вызывать мастера или покупать замену. Пользователям также рекомендовали не ходить в магазин ради развлечения, тем более тем, кто чувствует голод.

   Это можно объяснить доступными ценами на электронные форматы и подписки на популярные сервисы. 14 процентов респондентов рассказали, что отдают за книги от 500 до 1000 рублей в месяц. Большинство россиян (74 процента) признались, что читают в месяц около двух книг. Электронные версии выбирают 26 процентов читателей, аудиокниги — семь процентов. Более половины опрошенных россиян (52 процента) предпочитают легальные способы прочтения книг — это покупка в магазинах или на сайтах или книгообмен. Согласно результатам исследования, художественную литературу предпочитают 25 процентов опрошенных, научно-популярную — 15 процентов, современную и классическую литературу — по 13 процентов, отечественную — 12 процентов, а категория «зарубежные авторы» востребована у 11 процентов респондентов, как и учебная.

   Большинство туристов (31 процент) боится остаться без денег. Помимо риска не уложиться в бюджет, многие переживают из-за плохой погоды, еще 14 процентов волнуются за домашних питомцев, которых пришлось оставить дома. Менее распространенным страхом оказался риск опоздать на рейс — из-за этого переживают девять процентов респондентов. Разочароваться в отеле боятся семь процентов россиян, столько же волнуются, что не успеют за отпуск посмотреть все интересные достопримечательности. При этом один процент опрошенных беспокоится о возможном джетлаге или акклиматизации, еще три процента — о наборе лишнего веса во время отпуска.

   Отмечается, что картина была снята по мотивам пьесы Михаила Булгакова «Иван Васильевич». За нее проголосовали более 50 процентов пользователей сервисов, которые приняли участие в опросе. На второй позиции списка оказался многосерийный фильм «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона» режиссера Игоря Масленникова, снятый по серии детективов британского автора Артура Конан Дойла. Замкнула тройку советская лента «Собачье сердце» 1988 года выпуска постановки Владимира Бортко по одноименной повести Булгакова. Среди современных российских экранизаций были отмечены сериал «Мастер и Маргарита», снятый в 2005 году Владимиром Бортко и экранизация одноименного романа Бориса Акунина «Турецкий гамбит».

   Первой вредной привычкой он назвал употребление чая и кофе сразу же после пробуждения. Чашка напитка может сильно повысить уровень кислотности в желудке. Не следует также жевать на голодный желудок жевательную резинку. Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать развитие язвы желудка. Вступать в споры на голодный желудок врач тоже не советует, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови, и он более подвержен эмоциям, чем разуму. Прежде чем решать вопросы, которые могут вызвать спор или ссору, диетолог рекомендует устроить небольшой перекус.

   Так, по словам экспертов, отдых в Сочи обойдется паре туристов примерно в 40-45 тысяч рублей, а за недельную поездку на двоих в Турцию придется заплатить от 70 тысяч рублей. При этом, провести отпуск на другом популярном курортном направлении, в Дубае, можно и за 50 тысяч рублей на двоих. Однако чтобы попасть в действительно качественный отель, нужно будет отдать около 270 тысяч рублей. Тур для пары на Кубу будет стоить осенью примерно 115-120 тысяч рублей, а минимальная стоимость поездки в Мексику начинается от 160 тысяч рублей, при этом на хороший отдых потребуется от 270 тысяч рублей.

   Часть пользователей, которая не выполнит требование сервиса, лишат доступа к публикациям. Разработчики отметили, что новое правило об указании даты рождения позволит защитить молодых людей от нежелательного контента в популярной соцсети. В компании добавили, что собираются использовать искусственный интеллект для проверки достоверности информации о возрасте. Система будет анализировать информацию из постов, где пользователя поздравляют с днем рождения. Если юзер скажет, что он старше определенного возраста, а искусственный интеллект будет говорить об обратном, то человеку предложат несколько вариантов для подтверждения своего возраста. Когда именно новое правило вступит в силу, не уточняется.

   Дело в том, что ноль – это абстрактное значение. Не все люди его понимают, как надо, а вот птички – вполне. Провели эксперимент, где нужно было считать от одного до четырех. Когда на картинке был ноль, птицы никак не реагировали, когда показывали от одного до четырех предметов – стучали клювом нужное количество раз. Таким образом ученые заодно и выяснили, что вороны умеют считать.

   В первую очередь, эксперты рекомендуют заранее искать жилье через специализированные сайты и онлайн-сервисы. Кроме того, для экономии на дороге стоит подписаться на рассылки различных авиакомпаний и следить за их акциями, чтобы первыми узнавать о выгодных предложениях и понижениях цен на рейсы по интересующим направлениям. Также следует учитывать, что билеты на перелеты в выходные и праздники стоят дороже, а в будние дни утренние и ночные рейсы — дешевле. Еще одним секретом бюджетных путешествий эксперты назвали самостоятельную организацию экскурсий. По их словам, информация о туристических местах, которую рассказывают гиды, зачастую можно найти в свободном доступе в интернете и прочитать заранее.

   Большинство респондентов (22 процента) назвали лучшим способом отпуск, 19 процентов — смену работы, 7 процентов отметили налаживание отношений в коллективе. По 6 процентов высказались за сохранение спокойствия, спорт, планирование времени и хобби. 4 процента опрошенных полагают, что для борьбы с эмоциональным выгоранием следует добиваться повышения зарплаты, по 3 процента предложили разнообразить труд, чтобы избавиться от рутины и проводить больше времени с семьей или друзьями. По 2 процента считают, что нужно сохранять позитивный настрой, принимать успокоительное или пойти на прием к психологу.

   Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала об опасности поедания зеленой части арбуза и дыни. По ее словам, основные вредные вещества, если они в арбузе есть, находятся около корки. Диетолог отмечает, что нитраты могут накапливаться именно в зеленой части, поэтому стоит есть плоды только до нее. Помимо этого, Стародубова рекомендует выбирать такие арбузы и дыни, чтобы их можно было съесть за один день. Разрезанные плоды надо хранить в холодильнике, накрыв пищевой пленкой, подчеркивает эксперт.

Суббота, 04 Сентябрь 2021 00:00

Назван самый популярный смайлик.

   Эксперты проанализировали более 250 миллионов сообщений в самых популярных соцсетях. В каждом четвёртом из них есть эмодзи. Самым популярным смайликом этого года стал оранжево-жёлтый огонёк, его использовали почти три миллиона раз. На втором месте идёт красное сердечко, его использовали 2,5 миллиона раз. Замыкает тройку плачущий от смеха смайлик, использованный 2 миллиона раз. Выбор и частота использования эмодзи различаются и по гендерному признаку. Так, женщины используют их в среднем в полтора раза чаще мужчин. Самые популярные смайлики среди них — красное сердце, огонёк и зелёная галочка. Самые популярные эмодзи среди мужчин — огонь, зелёная галочка и смеющийся до слёз смайлик.

Пятница, 03 Сентябрь 2021 00:00

Сладости надо съедать в один присест.

   Американские стоматологи пришли к выводу, что лучше съесть всю порцию сладостей за один присест, чем растягивать ее на целый день. Больше удовольствия и меньше вреда для зубов. Дело в том, что конфеты очень вредны для здоровья зубов и полости рта. Поэтому сладкоежкам лучше вредить себе как можно реже - пусть даже сладостей при этом будет больше. Вред конфет заключается в том, что они нарушают кислотно-щелочной баланс, приводя к разрушению эмали и развитию кариеса. Кислая среда сохранятся во рту в течение часа - независимо от того, сколько десертов вы приняли. Поэтому лучше съесть стограммовую шоколадку или пакетик карамелек сразу, чем лакомиться ими весь день. Также стоматологи рекомендуют употреблять сладости после основного приема пищи, а не на пустой желудок. Так во рту производится больше слюны, которая помогает быстрее расправиться с высоким уровнем кислотности. От кариеса также защитят полоскания рта после еды и жевательная резинка без сахара.

   По его словам, при сбалансированном рационе можно позволить себе и кофе, и мороженое, и сало, так как важен не один конкретный продукт, а рацион человека в целом. Специалист отметил, что кофе — прекрасный источник антиоксидантов, а сливочное масло и сало содержат ряд жирорастворимых витаминов и их потребление в ограниченном количестве не сможет навредить. Врач добавил, что в мороженом содержатся кальций и фосфор, которые могут принести пользу. Он отметил, что не принесут вреда и правильно приготовленные макароны из твердых сортов муки, так как являются источником медленно усваиваемых углеводов с низким гликемическим индексом.

   Американские ученые подтвердили, что коты не любят напрягаться даже для получения еды. Если животным предоставить выбор между доступной пищей и выполнением задания за вкусную награду, то они предпочтут первый вариант. Специалисты провели исследование, в результате которого обвинили котов в нежелании трудиться ради еды. Ученые наблюдали за поведением 17 особей, которым предлагали решить головоломку с едой или получить пищу с подноса в свободном доступе. Кошки видели лакомство в первом случае, поэтому они понимали, что для получения еды следует предпринять некие действия. При этом некоторые животные уже решали аналогичные задачи с лакомством. Эксперимент показал, что при соответствующем выборе животные отказываются выполнять простые действия и отдают предпочтение легкодоступной пище.

   Британский врач рассказал о способе «10-3-2-1», который помогает быстрее засыпать, лучше высыпаться и способствует более глубокому сну. Эксперт советует перестать пить кофе за 10 часов до сна. По его словам, именно столько времени требуется для вывода кофеина из организма. В противном случае стимулирующий эффект кофе сохранится и помешает заснуть. Сытно ужинать или обедать лучше не позднее, чем за три часа до сна, уверен медик. Это позволит избежать изжоги и не просыпаться всю ночь. Пить алкоголь допоздна также не следует: он нарушает быстрый сон. За два часа до сна необходимо закончить работу и расслабиться, а за час — выключить компьютер, мобильный телефон и другую электронику. Это связано с тем, что синий свет экранов подавляет выделение гормона сна мелатонина.


   По данным исследования, 56 процентов опрошенных переживают, если дети проводят много времени в TikTok. Около трети респондентов оказались обеспокоены безопасностью «ВКонтакте». Эксперты выяснили, что наименее опасными для несовершеннолетних соцсетями россияне считают YouTube и Instagram. При этом 17 процентов участников опроса сообщили, что вообще не считают соцсети опасными для детей. Специалист дал несколько рекомендаций родителям, обеспокоенным из-за увлечения их детей TikTok. По его словам, в прошлом году в настройках приложения появилась функция «Семейные настройки». С ее помощью родители могут устанавливать временной лимит на использование приложения детьми, фильтровать нежелательный контент, а также ограничивать список пользователей, с которыми общается ребенок, или вообще отключать функцию переписки.

   Стилист из Америки заявил, что внешний вид — не самое важное при устройстве на работу. По его мнению, любая компания, приглашает на работу в первую очередь человека, а не его одежду. «Твой гардероб не будет работать за тебя, твой гардероб — это и есть ты», — пояснил он. Специалист намекнул, что не делает выводов о человеке, основываясь на его внешности. «Мне всегда было интересно, как люди одеваются на интервью. Иногда складывается впечатление, что человек пришел в одежде, которую купил прямо тем же утром, и это совсем не то, что действительно отражает его личность», — поделился модный эксперт.

   Как оказалось, дыня калорийнее арбуза: в ста граммах дыни содержится 35 килокалорий, а в арбузе на ту же массу — 25. Зато в дыне оказалось больше клетчатки, которая важна для стабильной работы кишечника, а также стабилизирует уровень холестерина в крови и очищает организм. Также в ней содержится больше витамина С, чем в арбузе. Зато, отмечает диетолог, в арбузе есть антиоксидант ликопин, который снижает риск развития болезней сердца и атеросклероза, а также уменьшает тревожность и депрессию. Он подчеркивает, нельзя сказать, что более полезно — арбуз или дыня, так как в обоих бахчевых содержится большое количество микроэлементов и витаминов.

   По словам эксперта, водолеям лучше отдать предпочтение синим вещам, поскольку этот цвет символизирует присущие им качества, а именно, спокойствие, уверенность и надежность. Отмечается, что рыбы имеют множество схожих черт с водолеями, поэтому им подойдет бирюзовый цвет. Овнам, в свою очередь, лучше иметь в гардеробе красную одежду, поскольку в противовес описанным знакам зодиака, представители огненной стихии более вспыльчивы. В то же время тельцам рекомендуется выбирать наряды зеленых оттенков. При этом «жизнерадостным» близнецам лучше носить одежду желтого цвета, а «сострадательным» ракам — серого и серебристого. Львам, девам, весам и скорпионам идеально подойдет оранжевый, коричневый, розовый и черный цвета соответственно.

   Такой совет дал врач-диетолог. Он пояснил, что если предприятие находится далеко от места вылова, то рыбу нужно транспортировать и даже замораживать, а это негативно сказывается на ее качестве. «Предприятия бывают буквально прямо в море, но сейчас таких все меньше, но хотя бы район приморский — это самое ценное», — подчеркнул специалист. Кроме того, следует покупать рыбу в собственном соку и обращать особое внимание на заливку. Диетолог предупредил, что производители могут использовать ароматизаторы, чтобы замаскировать настоящий вкус продукта.

   Российские туристы назвали раздражающую их привычку соотечественников на пляжах — отдыхающим не нравится, когда кто-то занимает лежаки заранее. Выяснилось, что такое поведение вызывает негативные эмоции у 43 процентов респондентов, при этом 22 процента заявили, что они занимают место подобным образом, хотя и осознают, что это не совсем этично. Занимать лежаки и уходить по своим делам считают допустимым для себя шесть процентов отдыхающих, объясняя подобную привычку желанием провести больше времени у моря. Каждый десятый турист рассказал, что предпочитает выбирать гостиницы и базы отдыха, где наличие лежаков соответствует количеству гостей или регулируется персоналом.

   Так, на первом месте в рейтинге оказалась японская компания Toyota — за нее проголосовали 19 процентов опрошенных. Вторую строчку занял автопроизводитель Mercedes-Benz, набравший девять процентов голосов, а заключили тройку лидеров BMW и Volkswagen, которые уступили Mercedes-Benz всего на один процент. В список фаворитов также вошла компания Audi с результатом восемь процентов. Помимо этого, россияне также назвали главные, по их мнению, характеристики идеального автомобиля. Согласно результатам опроса, 58 процентов участников отдают предпочтение транспортным средствам с бензиновым двигателем. Среди ключевых характеристик респонденты также выделили надежность, комфорт, привлекательный дизайн и низкую стоимость технического обслуживания машины.

   Оказалось, что шапки, шарфы и перчатки необходимо стирать чаще остальных вещей — по крайней мере раз в неделю. «Важно помнить, что именно они постоянно соприкасаются с кожей», — пояснили специалисты. В то же время отмечается, что шерстяные свитера и джемперы, напротив, лучше реже подвергать механической чистке: их достаточно стирать каждые две-три носки в режиме деликатной стирки. При этом толстовки и спортивные штаны необходимо отправлять в стиральную машину после пяти носок или каждого занятия спортом. Вдобавок выяснилось, что пиджаки можно носить четыре-пять раз до стирки, а одежду из флиса — шесть или семь раз. Реже всего необходимо стирать пальто, куртки и пуховики, а именно, один раз в год перед летним сезоном. Джинсы, по словам специалистов, требуется стирать как можно реже, а появившиеся загрязнения очищать влажной салфеткой.

   Эксперт рассказал, что при выборе черешни нужно обращать внимание на ее ножку: если она зеленая, то ягода спелая и вкусная. Если же ножка уже не зеленая и слишком легко отделяется от черешни, то ягода переспела. Самым вкусным сортом, по его словам, считается азербайджанская черешня, а армянские сорта — самые кислые и лучше всего подходят для приготовления соусов и компотов. Летом начинается сезон еще одной ягоды — крыжовника. Специалист утверждает, что определить спелый плод можно по коричневому цвету. Хранить урожай можно не в холодильнике, а при комнатной температуре, чтобы он дозревал. Голубику шеф-повар советует промывать в горячей воде: он считает, что так раскрывается вкус ягоды.

   В стране запустили систему распознавания лиц для отслеживания геймеров. Технология получила название «Полночный патруль». Она будет получать данные из центральной системы общественной безопасности Китая. Благодаря этому система сможет определять несовершеннолетних, которые выдают себя за взрослых и играют с 22:00 до 8:00. При регистрации в играх от пользователя потребуется выполнить сканирование лица и настоящее имя. Любой, кто откажется от этой процедуры, будет рассматриваться как несовершеннолетний и будет лишен доступа к игре в вечернее и ночное время. Пока что «Полуночный патруль» будет запущен в 60 популярных играх, позже в программу будут включены и другие игры.

   Лучшим сериалом первого полугодия 2021 года, по мнению российских пользователей, стали «Вампиры средней полосы». Вторым в рейтинге стала американская драма канала HBO «Мейр из Исттауна». В тройку лучших также попал проект Marvel «ВандаВижен», премьера которого состоялась в январе. Замыкают пятерку такие сериалы, как «Хрустальный» режиссера Душана Глигорова и «Полет» Петра Тодоровского-младшего. Лучшим фильмом первой половины 2021 года стала «Круэлла» от студии Disney — картина о молодости Круэллы де Виль в исполнении голливудской актрисы Эммы Стоун. Второе место кинорейтинга досталось продолжению российского фэнтези «Последний богатырь: Корень зла». В тройку лидеров также попала четырехчасовая режиссерская версия «Лиги Справедливости» Зака Снайдера.

   Парикмахер раскрыл оптимальный объем шампуня для мытья любой длины волос и удивил пользователей сети. По его словам, необходимо использовать количество шампуня размером с две монеты и наносить его только на корни волос. Помимо этого специалист подчеркнул, что перед применением шампуня требуется вспенить его в руках. «Не забывайте, что необходимо промывать голову два раза. Не наносите шампунь на всю длину волос, чтобы избежать появления ломкости волос», — заключил автор ролика. Публикация специалиста стала вирусной и набрала больше 500 тысяч просмотров. Зрители видео признались, что всегда использовали большее количество шампуня, чем требуется в действительности. «Я думала, что проблема в моих жирных волосах, а оказалось, что я просто использую слишком много шампуня», «Я в шоке» — высказывались юзеры.

   Большинство россиян считают, что для хорошего отпуска необходимо свыше 150 тысяч рублей. Части россиян (12 процентов опрошенных) достаточно для отдыха до 50 тысяч рублей. 11,5 процента респондентов назвали необходимо сумму до 70 тысяч рублей. Наибольшая часть опрошенных (30,5 процента) считает, что для отпуска нужно не менее 150 тысяч рублей. А некоторые россияне отметили, что готовы потратить на отдыха до 100 и до 150 тысяч рублей соответственно. Помимо этого, некоторые респонденты ответили, что для хорошего отпуска, им нужны не деньги, а хорошие люди рядом.

Страница 1 из 36