Сейчас в эфире:
Жми и слушай!

   Жители Словакии оказались лидерами по качеству сна, опередив по данному показателю китайцев и венгров. Таковы данные исследования экспертов мобильного приложения Sleep Cycle («Цикл сна»), которые составили соответствующий рейтинг. Россияне не вошли в первую десятку топ-листа, однако оказались на 11 месте, обойдя мексиканцев, американцев и британцев. Исследователи выяснили, что граждане России в среднем ложатся спать в 1:05, просыпаются в 8:06, при этом средняя длительность сна составляет 6 часов 45 минут. Как выяснили специалисты, раньше всех в мире просыпаются жители Южной Африки — в среднем они встают в 6:09. По словам экспертов, две трети стран проводят меньше всего времени в постели по воскресеньям, а 58% стран лучше всего спят по средам. В общей сложности исследователи получили информацию от 941 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет в 47 странах, использующих приложение Sleep Cycle. Скачиваемая на смартфон или планшет программа оценивает качество сна владельца гаджета, анализируя его фазы, количество пробуждений за ночь и другие показатели.

 

   Довольных жизнью в нашей сейчас рекордное число за последние годы - 83%. 5 лет назад, В 2010 году таких было 57%. Отмечается, что положительный настрой среди населения особенно вырос с начала года. По данным опроса социологов, в  личном плане граждане РФ выказывают ещё большую удовлетворенность — позитивно оценивают ситуацию в своей жизни 89% опрошенных. В 2010 году такую оценку давали 75%. Число негативных оценок за пять лет уменьшилось с 20 до 8%. В опросе Всероссийского центра изучения общественного мнения приняли участие более 1,5 тысяч человек в 46 субъектах РФ.

 

   Жительница Японии отомстила изменившему ей бойфренду, утопив в ванне его обширную коллекцию Apple-гаджетов. Девушка сфотографировала айфоны, айпэды, макбуки и другие электронные приборы под водой и отправила снимки неверному другу. О его реакции издание не пишет, однако известно, что молодой человек опубликовал полученные кадры в своем аккаунте в Twitter. Снимки активно обсуждались пользователями соцсети. Интернет-юзеры сделали, в общей сложности, около 16 тысяч репостов. Мнения пользователей Twitter, обсуждавших поступок обманутой подруги, разошлись. Многие сочли, что это «лучшая месть» (в основном, среди придерживавшихся данного мнения были девушки). Мужчины же, в особенности поклонники продукции Apple, в комментариях возмущались поступком жительницы Японии.

Вторник, 27 Июнь 2017 00:00

Сахар помогает снижать стресс.

   Ученые калифорнийского университета закончили новое исследование, в котором в качестве участников были задействованы 19 представительниц прекрасного пола в возрасте 18-40 лет. Женщин разделили на две группы, первая из которых должна была пить три раза в день (завтрак, обед и ужин) сладкие напитки. Вторая группа получала напитки, в которых растворяли подсластитель. Все участницы при этом должны были полностью исключить из рациона любые другие подобные напитки, в том числе и фруктовый сок. До начала эксперимента и после его окончания участницам предложили выполнить довольно сложные математические тесты. Кроме того, исследуемым измеряли уровень содержащегося в слюне кортизола. У тех участниц, которые употребляли напитки с сахаром, наблюдался пониженный по сравнению со второй группой уровень кортизола. В результате учеными был сделан вывод, что кофе или чай с добавлением сахара способствуют снижению стресса. Однако при этом следует помнить о том, что слишком частое употребление сладких напитков может привести к возникновению зависимости от них. В общем, все хорошо в меру!

Понедельник, 03 Июль 2017 00:00

Все за картошкой!

   Красный картофель снижает давление и не ведет к полноте. Пара небольших порций красного картофеля в день способствуют снижению риска развития гипертонии и не вредят фигуре, выяснили специалисты из Пенсильвании. Ученым понадобилось 18 добровольцев, чтобы оценить пользу красного картофеля. Все добровольцы имели избыточный вес и страдали от повышенного артериального давления. Участников исследования поделили на две группы. Четыре недели участники первой группы ели красный картофель, вторая группа должна была исключить его из своего рациона. На следующие четыре недели группы поменялись составом меню. Все это время медицинские специалисты тщательно следили за изменениями в здоровее и анализах испытуемых. Выяснилось, что 6-8 картофелин в день способны сократить риск появления гипертонии на 4%. При этом съеденный картофель абсолютно не откладываются в "проблемных" зонах и не увеличивает вес человека.

   Такие выводы сделали американские ученые (не британские, прошу заметить!). Они провели исследование среди пожилых мужчин и женщин и выяснили, что мысли о спорте, сексе и развлечениях благотворно влияют на физическое состояние людей. Кстати, негативное влияние грустных мыслей на здоровье уже было доказано ранее, а вот о пользе хорошего настроения заговорили впервые. Более того, теперь известно, что оптимисты не только быстрее выздоравливают и меньше болеют, но и дольше живут – в среднем на 7 с половиной лет. Немаленький срок! Кстати, интересно, много ли люди думают о спорте? С мыслями о развлечениях и сексе, думается, все и так понятно.

   Диетологи рассказали о полезных привычках, которые качественно изменят вашу жизнь. Они советуют пить простую воду вместо чая, соков и прочих "жидких калорий", есть сидя за столом, а не где попало (за пультом там, возле микрофона, на танцполе :)) и тщательно пережевывать пищу. А еще специалисты рекомендуют сразу же выбрасывать объедки и готовить ровно столько, сколько вы собираетесь съесть – иначе непременно захочется слопать лишний кусочек! И еще один совет из той же серии – распознавать ложное чувство голода. Захотелось печеньку? Представьте вместо нее корочку черного хлеба. Если готовы ее съесть, значит, голод настоящий, а если нет – это всего лишь скука.

   Британские ученые выяснили, что смартфоны отрицательно влияют на личную жизнь. Исследование показало, что даже в постели люди не могут расстаться со своими гаджетами, которые отвлекают людей от партнеров и реальных романтических отношений, а это уже прямой путь к обманам, расставаниям и разводам. Люди, увлеченные чужой насыщенной жизнью в соцсетях, разочаровываются в отношениях с партнером, так как их отношения кажутся не такими идеальными. Хотя кто сказал, что чужие отношения всегда безупречны? Неужели кто-то будет рассказывать о своих проблемах вроде невынесенного мусора или недостатка романтики? И вот, начитавшись и насмотревшись чужих сладких историй, мы начинаем предъявлять претензии к своим вторым половинкам. А это ой как неправильно. Так что, друзья, меньше интернета и больше реальной любви. Будьте счастливыми!

 

   Американские психологи провели исследование, в ходе которого попросили группу людей сократить количество ежедневной лжи. Оказалось, что душевное состояние испытуемых улучшилось уже в первую неделю эксперимента, а их жалобы на проблемы со здоровьем сократились в три раза. Психологи провели эксперимент, во время которого наблюдали за двумя группами людей в течение десяти недель. Первую группу специалисты попросили сократить количество повседневной лжи, а образ жизни участников из второй группы, контрольной, остался прежним. В результате те испытуемые, которые стали меньше врать по пустякам, например придумывать достойные оправдания своим опозданиям на работу, стали лучше чувствовать себя уже в конце первой недели эксперимента. У них в три раза сократились жалобы на такие физические недуги, как головная боль или першение в горле, кроме того, они в четыре раза реже страдали от меланхолии. Еще одним положительным эффектом эксперимента стало улучшение взаимоотношений испытуемых — как на личном фронте, так и на работе. Испытуемые отметили, что научились рассказывать правду о своих достижениях, не преувеличивая результат, а также правдиво отвечать на сложные вопросы, которые они раньше предпочитали игнорировать. Так что говорите правду, друзья, и ничего, кроме правды.

   Психологи назвали темы, которые не интересуют мужчин. Ученые из Великобритании провели исследование с участием 2 тысяч добровольцев. Мужчинам предложили пообщаться с женщинами, процесс разговора записывался и анализировался учеными. Оказалось, мужской пол не выносит разговоры о незнакомых людях и коллегах по работе. Также не стоит с мужчиной общаться на тему личной жизни знаменитостей, его интимной сферы. Сплетни – не лучшая идея. Не в восторге большинство мужчин от обсуждения публикаций в социальных сетях. Мужское население слабо переносит длительные разговоры о шоппинге, диетах и гороскопах. После подобных тем мужчины часто перестают слушать собеседницу и улетают в мир собственных мыслей. Ученые установили: мужчины слушают женщин выборочно и концентрируются на теме разговора лишь 2-3 раза за 15 минут. Обсуждение неинтересных тем наскучивает мужчинам в среднем за шесть минут.

   Исследования специалистов показали, что ароматизаторы для салонов автомобилей притупляют внимание водителей, в связи с чем риск создания аварийных ситуаций повышается. Для того, чтобы сделать такой вывод, ученым потребовалось несколько лет изучать статистику ДТП, выясняя, в каких случаях в автомобилях стояли ароматизаторы, что являлось причиной аварий и в каком состоянии были их виновники. Оказалось, что в подавляющем большинстве аварий, совершенных по невнимательности, автолюбителями использовались ароматизаторы для салона автомобиля. Сладкий запах сильно влияет на работоспособность мозга человека, ухудшая внимательность и повышая сонливость. Так что разбрызгивайте в салоне дорогие духи, и будет вам счастье!

   Есть ли у вас страхи и фобии? А знаете ли вы, откуда они берутся? Пережитый страх может передаваться по наследству следующим поколениям и отражаться на их поведении. К такому выводу пришли американские ученые.  
Эксперимент на лабораторных мышах показал, что травмирующие события влияют на активность генов. Из-за этого изменяются работа мозга и поведение их потомков.
 Соответсвующие изменения были обнаружены в мозге мышек.  В результате уже два поколения потомков этих грызунов испытывали чувство страха перед определенными вещами, внушенными учеными. Правда, обнаружилось,  что наследственная память передается только по мужской линии.
По словам ученых, это исследование важно, чтобы понять механизм возникновения страхов и фобий. Остается надеяться, что вскоре исследователи поймут, как с ними бороться. А пока остается только спрятаться под одеялом!

   Специалисты обнаружили в кофе не известные ранее вещества, оказывающие обезболивающее и успокаивающее действие.
По словам ученых, воздействие обнаруженных ими пептидов в чем-то сходно с воздействием морфия -и это  притом, что обычно люди пьют кофе не для того, чтобы успокоиться. Причем на мышей пептиды оказывали даже более длительное воздействие, чем морфий. Сведений о концентрации используемого ими вещества ученые не дают. В настоящий момент исследователи подали заявку на патенты на семь "опиоидных пептидов", обнаруженных в процессе исследования. Да, кофе все-таки удивительный напиток: вроде бы мы знаем о нем все, но всякий раз ученые находят что-то новенькое!

   Думаете, что вы профессионалы в области напитков? А вот и нет! Американский ученый воссоздал несколько древних напитков, точный рецепт которых давно утерян. Для этого он использовал осадок на осколках найденных сосудов, а также древние тексты. Осадки изучались с помощью ряда научных методов. Таким образом, доктору удалось восстановить напиток, который пили в Китае 9000 лет назад, а также любимое питье царя Мидаса. Интересно, что воссозданные напитки не остаются в лаборатории: их изготавливают и разливают на продажу. В "букет" напитка царя Мидаса, входят, например, мёд, белый виноград и шафран. А китайский рецепт содержит плоды боярышника, рис, ячмень и мёд. Всего уже удалось восстановить шесть древних напитков — помимо китайского и греческого были восстановлены напиток из Гондураса, древнеегипетский, этрусский и датский.

Понедельник, 13 Апрель 2015 00:00

Горе от ума!

   Высшее образование не делает людей счастливее. В ходе исследований ученые пришли к выводу, что высокий уровень образования дает возможность человеку получить хорошую работу, но никак не влияет на его счастье. Принято считать, что психическое здоровье человека связано с хорошим образованием. В этом случае исследователи предположили, что человек с образованием должен особенно ощущать себя в мире и обществе и чувствовать счастье. Однако опыт показал, что образование никак не влияло на благополучие самоощущения человека. Образованные люди не чувствуют себя лучше других и не всегда способны эффективнее функционировать в обществе, чем те, у кого более низкий уровень знаний. Кроме того, ученые выяснили любопытный факт: высшее образование наоборот может привести к депрессии в случае, если человеку негде реализовать свой потенциал, накопленные знания и опыт. Вот оно, горе от ума!

   Австралийские ученые из университета Аделаиды в результате исследований пришли к выводу, что зависимость от фаст-фуда у детей формируется в определенном возрасте. Исследователи выяснили, что в жизни ребенка есть два периода во время которых он наиболее уязвим к зависимости от фаст-фуда. Это времена наиболее активного развития области мозга, отвечающей за вознаграждения: последний месяц беременности матери и подростковый возраст ребенка. Медики считают, что здоровая пища на позднем сроке беременности и во время подросткового возраста ребенка помогут родителям оградить чадо от зависимости в фаст-фуде.

   К такому выводу пришли ученые по итогам эксперимента. Новые исследования еще раз показали, что этот продукт приносит пользу организму человека. Специалисты решили провести новые исследования влияния кофеина на психику человека. Оказалось, что вещество позволяет людям быстрее распознавать положительные слова среди других. В эксперименте принимали участие 66 человек. Все они приняли таблетку, но только половина подопытных получили вместе с ней дозу кофеина. Затем участникам предложили найти на экране компьютера позитивные слова. Выяснилось, что принявшие кофеин добровольцы быстрее распознавали положительные слова. Примечательно, что при выборе негативных слов кофеин никак не повлиял на результаты респондентов. Какой все-таки полезный напиток!

  11 и 12 апреля в Шанхае пройдет второй этап нового чемпионата международной серии TCR, который состоится в рамках Формулы 1 Гран При Китая. Российский гонщик Михаил Грачев при поддержке Первого Сетевого представляет команду Франца Энгштлера Liqui Moly, и мы уверены, что трехкратный чемпион России в классе Touring и пятикратный чемпион России по кольцевым гонкам справится со своей задачей на отлично. Следим за всеми этапами Touring Car Racing и Болеем за Михаила Грачева вместе с Первым Сетевым!

  Полный отказ от мясных продуктов приводит к более быстрому старению кожи, а также сокращает продолжительность жизни. К такому выводу пришли британские ученые, долгое время изучавшие этот вопрос. Как оказалось, переход на вегетарианский образ жизни может повлечь за собой необратимые последствия для организма. Особенно это касается прекрасной половины человечества, репродуктивная функция которой может быть подавлена из-за недостатка белка и других микроэлементов, содержащихся в мясе. Но и перебарщивать с употреблением мясных продуктов не нужно. Оптимальное количество порций мяса, употребляемых в неделю взрослой женщиной, должно составлять три-четыре блюда, но не больше. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют придерживаться правила золотой середины, согласно которому не нужно впадать в крайности, пытаясь отыскать для себя правильный стиль питания.

 

   Первое место, разумеется, заняла музыка, на второй строчке – литература и кино, третью позицию занимают любимые места вашего города. Четвертой оказалась неизбежная работа или учеба, а вот на пятой позиции расположились загадочные философские вопросы. Оказывается, девушки очень любят пофилософствовать, кто бы мог подумать! А вот говорить о личной жизни или каких-то важных вопросах профессионалы не советуют – лучше отложить до более подходящей ситуации.

   Ученые из США утверждают, что сама природа запрограммировала человека на преодоление болезненных психологических ощущений, которые возникают при расставании с любимым человеком. Исследование показало, что человек быстро справляется с разрывом и включается в поиск новых отношений благодаря тому, что в мозге имеется специальный механизм для преодоления подобных проблем. Правда, психологический дискомфорт, возникающий во время болезненного расставания с любимым человеком, можно сравнить с негативным эмоциональным состоянием у наркозависимого, ведь чувство любви и зависимость от наркотиков вызывают реакцию в одной и той же части мозга. Да, друзья, а ведь мы всегда знали, что любовь – самый сильный наркотик!

 

   Любите фотографироваться? Знайте, где лучше это делать! Эйфелева башня признана лучшим на свете фоном для селфи. Топ-лист составлялся путем изучения статистики в соцсетях по сделанным туристами снимкам. Специалисты выяснили, что с начала 2015 года Эйфелева башня упоминалась более чем в 10 тысячах постов в Instagram. Она опередила развлекательный комплекс Disney World во Флориде – он расположился на втором месте. Третью позицию занял дубайский небоскреб Бурдж-Халифа. В топ-10 самых популярных мест также попали лондонский Биг-Бен, нью-йоркский Эмпайр-стейт-билдинг, собор Святого семейства в Барселоне, парижский «Диснейленд», римский Колизей и Лондонский мост.

   Сотрудники немецкого Института питания и здоровья провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что шоколад в сочетании с низкоуглеводной диетой помогает быстрее похудеть. В ходе эксперимента его участники в возрасте от 19 до 67 лет были разделены на три группы. Первая группа соблюдала низкоуглеводную диету, вторая помимо диеты употребляла по 42 грамма темного шоколада в день, в котором содержится 81% какао. А вот третья группа питалась так же, как обычно. В конце эксперимента ученые обнаружили, что представители первых двух групп значительно похудели, причем группа, употреблявшая шоколад, сбросила на 10% больше веса. Таким образом, ученые пришли к выводу, что шоколад помогает бороться с лишним весом. Однако специалисты предупреждают, что только в сочетании с диетой и физическими нагрузками можно будет добиться положительных результатов. Но без шоколадки всё равно не обойтись!

Вторник, 07 Апрель 2015 20:40

Яйца делают нас счастливее!

   Думаете, что приготовить на завтрак? Конечно, омлет! Ведь яйца делают нас счастливее! Ученые из Нидерландов в результате эксперимента выяснили, что в яйцах содержится вещество, которое превращается в гормон счастья серотонин. Специалисты напомнили, что серотонин влияет не только на настроение и ощущение счастья, но и на социальное поведение. Он связан с проявлениями щедрости и доброты. Ученые отмечают, что аминокислота, содержащаяся в яйцах, мясе птицы, бобах, овсе, рыбе, сыре, тофу и орехах, в организме превращается в серотонин и человек становится позитивнее. Так что, друзья, теперь вы знаете, что лучше всего съесть на завтрак.

   Причем самое интересное в этой новости то, что барышни вполне отдают себе отчет в том, что идут под венец без любви, но все равно готовы сказать «да». Причина стара как мир: только замужество дает женщине чувство защищенности и стабильности. Ну и возраст, конечно, играет свою роль: очень тяжело оставаться одной, если все подружки уже обзавелись семьями. Правда, принцип стерпится-слюбится все равно работает: почти все девушки уверены, что со временем полюбят своего избранника. Вот только крайне сложно подсчитать, насколько часто это на самом деле происходит. Ну и еще одна причина таких неромантичных браков: девушки просто не видят достойной альтернативы своему жениху и боятся, что не встретят никого лучше. Ну что тут можно сказать, друзья? Статистика неутешительная, однако мы уверены: кто ищет, тот всегда найдет, и все мы обязательно встретим свою любовь.

   Американские психологи выяснили, что красота не всегда приносит счастье в жизни. Исследования показали, что внешняя привлекательность помогает облегчить некоторые проблемы, но не дает гарантий на счастливую жизнь. На поверхностном уровне привлекательная внешность действительно располагает людей, и интуитивно мы наделяем красавца или красавицу положительными качествами. Как пример, ученые приводят ситуацию, когда симпатичных учеников преподаватели относят к более одаренным. Люди с миловидной внешностью с годами становятся более уверенными и смелыми. Но есть и другая сторона медали. Красивые женщины намного чаще становятся жертвами сексистских предрассудков на работе. Еще чаще зафиксированы случаи, когда красавцев недолюбливают из-за зависти. Согласно статистике, люди с очень привлекательной внешностью чаще остаются одинокими, так как создают иллюзию недоступности у окружающих.

Страница 25 из 25