Сейчас в эфире:
Жми и слушай!
Понедельник, 18 Май 2020 00:00

Стресс закаляет женщин.

   Эксперты выяснили, что негативные переживания закаляют женщин и помогают им в будущем легче справляться с проблемами. Результаты новых исследований команды показали, что даже незначительный опыт негативных переживаний способен помочь девушкам справляться со стрессом и тяжелыми для эмоционального равновесия событиями в реальной жизни. Целью исследования было определение взаимосвязи между реакцией девушек на неприятности и тем, проходили ли они какую-нибудь предварительную подготовку. Кроме того, как подчеркивает доктор Фрейд, большинство женщин обращаются за поддержкой именно к друзьям и родственникам, которые, однако, редко имеют соответствующее образование и готовы оказать квалифицированную помощь.

Воскресенье, 17 Май 2020 00:00

Ссоры приводят к болезням сердца.

Ученые из Копенгагена уверены, что ссоры с окружающими людьми подрывают наше здоровье. Так, исследователи провели эксперимент с участием четыре с половиной тысяч датчан. Наблюдение за людьми велись в течение 6 лет, и в начале эксперимента у всех участников эксперимента было здоровое сердце. Эксперимент показал, что наиболее негативное влияние на состояние здоровья имеют ссоры с близкими людьми. Ссора с мужем приводит к стенокардии и увеличивает риск заболевания сердца в 4 раза. Перепалки с детьми и родителями - в 2 раза. В меньшей степени, но тоже довольно заметно влияет на состояние здоровья ругань с соседями. Риск увеличивается на 60%.

   Ученые считают, что депрессию лечить лекарствами бесполезно, поскольку причиной развития душевного заболевания может быть неправильное питание. Современный образ жизни, провоцирующий несоблюдение здорового питания, приводит к нарушению баланса жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов в организме, который не получает всех необходимых ему для нормального функционирования элементов. Употребление омега-3 и омега-6 сократилось, зато значительно повысилось поступление в организм вредных жиров, источником которых является фаст-фуд. Это отражается на функционировании мозга и на чисто физиологическом уровне организм приходит в состояние депрессии, нарушается психическое здоровье и память. Медикаментозное лечение здесь бесполезно, поскольку устранять нужно не симптомы, а их причину.

Пятница, 15 Май 2020 00:00

Прогулки улучшают память.

   Нейрохирурги Университета штата Иллинойс установили взаимосвязь между развитием интеллекта и прогулками на свежем воздухе. Обнаружилось, что внешние раздражители, которые встречаются на улице во время пешей прогулки, выступают в качестве стимулятора головного мозга, таким образом, происходит развитие интеллекта. Однако польза для нашего мозга будет только в том случае, если посвящать пешим прогулкам не менее 40 минут за один раз. При этом гулять надо не менее 3-х раз в неделю. Этот вывод перекликается с другим недавним открытием о том, что тренировка рабочей (краткосрочной) памяти также помогает развивать интеллект.

   Австралийские ученые определили годы в жизни человека, которые можно назвать самыми счастливыми. По их подсчетам, наиболее счастливыми периодами в жизни человека являются 20-летний возраст и этап после 80 лет. Ученые пояснили, что на третьем десятке человек занят карьерой, семьей, начинает испытывать по-настоящему серьезный стресс, ему приходится решать массу доселе не знакомых проблем. А вот отрезок времени со старших классов примерно до 20 лет можно отнести к наиболее беззаботному. Также период после 80 лет, при наличии нормального здоровья, дает позитивное отношение ко всему происходящему, потому как человек уже состоялся в жизни и всего, о чем ему мечталось, по возможности достиг

   Специалисты начали говорить о настоящей зависимости от здоровой пищи. Как правило, "жертвами" такого режима становятся женщины "за 30 лет". Данное расстройство получило название "орторексия" - пищевое расстройство, сфокусированное на потреблении исключительно здоровой пищи строго по графику. Люди исключают все продукты, считающиеся вредными. В результате это приводит к жесткой диете. Самооценка связывается со способностью сидеть на диете. Если происходит срыв, то человек испытывает сильное чувство вины. Если же ему удается соблюдать режим, он чувствует свое превосходство по отношению к другим. В тяжелых случаях орторексия способна привести к резкому снижению веса, недоеданию, даже к смерти.

Понедельник, 11 Май 2020 00:00

Слезы выводят токсины.

   Слезы помогают снять гору с плеч и облегчить сердце, принося эмоциональную разрядку. Кроме этого, когда мы находимся в состоянии стресса или страха, несколько минут слабости способны прояснить ситуацию и расставить все на свои места для принятия правильного решения. Также, слезы успокаивают: чувствуешь ты горечь, или радость, или сопереживаешь кому-то другому, поплакав, ты непременно чувствуешь себя спокойнее. Чтобы избавиться от стресса, не обязательно ходить на дорогие занятия по медитации или на прием к психотерапевту: слезы помогают ничуть не хуже, и, к тому же, они являются частью природного механизма, подаренного нам природой. Согласно недавнему исследованию, слезы полезны не только для психики и эмоций, но и для физического здоровья. Слезы помогают избавиться от гормонов стресса, таких, как кортизол, которые способствуют задержке токсинов в организме.

   Ученые провели исследование, в ходе которого подтвердилось, что брак- это не всегда истинное счастье. Исследователи выяснили, чтобы чувствовать себя хорошо вовсе не нужно жениться. В научном эксперименте приняли участие около 4000 добровольцев от 18 до 90 лет. Половина участников состояла в браке, а другая- не имела стабильных партнеров. После эксперимента исследователи пришли к выводу, что брак часто негативно сказывается на эмоциональном здоровье одного из супругов. Ведь построение отношений всегда связано с неким стрессом. Все люди совершенно разные, поэтому приходится приспосабливаться друг к другу. Многие не хотят ни под кого подстраиваться, поэтому предпочитают не иметь стабильных отношений. Но для некоторых людей все же наличие семьи необходимо. Немалое количество мужчин, принимавших участие в эксперименте, признались, что почувствовали истинное счастье лишь после заключения брака.

   В ходе проведенного анкетирования научные специалисты из Великобритании установили минуту, которая является самой несчастной за всю неделю. Ученые для своего эксперимента выбрали 6000 добровольцев из разных стран мира. В ходе опроса специалистам удалось выяснить, что 80% опрошенных пребывают в подавленном состоянии в понедельник в 11:17. Примерно через пару часов они начинают чувствовать себя лучше и приходят в норму. К примеру, время 14:35 того же дня считается самой счастливой минутой в неделе. Именно в это время 42% участников анкетирования заключили выгодные сделки, 40% - обнялись с любимым человек, причем это произошло спонтанно, 36-ти процентам- уступил дорогу автомобиль.

Пятница, 08 Май 2020 00:00

Мерзнущие люди дольше живут.

   Температура тела связана с продолжительностью жизни, выяснили ученые из США. Гормональные изменения в организме человека приводят к тому, что он все время мерзнет. Это приносит большой дискомфорт, но, как оказалось, является полезным для здоровья. Специалисты из Вашингтонского Университета доказали, что люди, которые постоянно испытывают озноб, как правило, дольше живут. Из-за гормональных изменений в их организме замедляется метаболизм, что позволяет сохранить энергию и тепло. Основываясь на данном принципе работы организма, ученые планируют создать препараты для продления жизни.

   Ученые пришли к выводу, что вредная еда влияет на нейроны головного мозга так же, как психотропные вещества. В производстве многих современных продуктов используется, по сути, та же технология, что и в производстве наркотиков.
Причина такого влияния - неестественная комбинация вкуса. Через стимуляцию вкусовых рецепторов стимулируется мозг. Поэтому молочные коктейли и чипсы, например, вызывают зависимость, а свежие фрукты - нет. В то же время, сахар способен формировать зависимость, поэтому ее необходимо преодолевать с помощью фруктов.

   Шесть миллионов путешественников в ходе опроса оценили чистоту отелей всего мира. В рейтинге самых грязных по Европе лидируют отели Лондона. Самый низкий по Европе показатель чистоты получили отели британской столицы - 7,52 из 10 возможных. Кстати, десятку антирейтинга чистоты гостиниц дополнили исключительно европейские столицы. На втором месте по Европе находится норвежская столица Осло с показателем в 7,53. Чуть больше голосов набрали отели Амстердама - 7,58. Четвертое место достается Копенгагену (7,60), за которым следует столица Франции Париж с 7,63 очками, Афины (7,68) и Брюссель (7,71). Самыми чистыми из самых грязных оказались гостиницы Киева. Их чистоту путешествующие оценили в 7,71 балл, что на два очка больше, чем у лондонских гостиниц.

Понедельник, 27 Апрель 2020 00:00

Сыр вызывает зависимость.

   Американские ученые из Мичиганского университета пришли к выводу, что сыр является продуктом-наркотиком и может вызывать зависимость. Было проведено исследование, в ходе которого ученые сравнивали воздействие на организм сыра и легких наркотиков. В результате эксперимента было установлено, что все сыросодержащие продукты становятся фаворитами из-за содержания казеина. Это вещество формирует в организме человека казоморфины, которые после употребления продукта вызывают чувство наслаждения и желание еще раз попробовать сыр. По данным исследования, самым часто употребляемым продуктом большей части жителей нашей планеты является пицца, содержащая сыр. Также привыкание вызывает категория продуктов, которая готовятся в большом количестве жира.

Воскресенье, 26 Апрель 2020 00:00

Вечная любовь всё же существует.

   Согласно новым исследованиям, романтическая влюбленность может длиться очень долго, приводя к здоровым и счастливым отношениям. "Многие люди уверены, что романтическая любовь - это страсть, а значит, она должна со временем угаснуть, но это не так. Романтическая любовь обладает всеми качествами страсти, такими как интенсивность, заинтересованность, сексуальная привязанность, однако она лишена одержимости. Страстные и одержимые отношения обычно характеризуются чувствами неуверенности и тревоги. Такие отношения длятся недолго", - рассказывают исследователи. В ходе работы ученые проанализировали 25 исследований с участием более 6000 человек, посвященных длительным и краткосрочных отношениям, с целью выяснить, приносит ли счастье романтическая любовь. С целью исследования они разделили отношения на три категории: романтическая, страстная и похожая на дружбу любовь. Самыми важным аспектами романтической любви оказались доверие и поддержка со стороны партнера, а удовлетворенность своей личной жизнью гарантирует счастье и уверенность в себе.

Суббота, 25 Апрель 2020 00:00

Девушки очень завистливы.

   Исследования показали, что девушки очень завистливые. Они куда больше радуются своим достижением, если окружающие, наоборот, терпят неудачу. Исследователи пришли к выводу, что главным фактором, помогающим девушкам чувствовать удовольствие от собственной жизни – это реакция на собственные достижения или, наоборот, неудачи, по сравнению с подругами. Осознание, что кому-то еще не повезло, помогает не воспринимать слишком близко к сердцу собственные неприятности. Иными словами, для женщин гораздо важнее не абсолютная величина премии, а ее отношение к наградам, полученным другими.

Пятница, 24 Апрель 2020 00:00

Вода помогает похудеть.

   Британские ученые провели необычный эксперимент, в ходе которого раскрыли новый секрет похудения – якобы сбросить килограммы поможет употребление питьевой воды за 30 минут до приема пищи. В эксперименте, длившемся 12 недель, принимали участие люди с лишним весом, которых разделили на две группы: те, кто пил по 500 миллилитров воды за 30 минут до приема пищи, и те, кто во время еды просто представлял свой желудок наполненным. В результате выяснилось, что те участники эксперимента, которые пили воду за час до завтрака, обеда и ужина потеряли 4,5 килограмма. В свою очередь у тех, кто не придерживался этой рекомендации, такой потери веса не наблюдалось – им удалось избавиться всего от восьмисот граммов лишнего веса.

   Поскольку для большинства людей звук будильника является самым ненавистным звуком на свете, американские ученые предлагают повод, который сделает его одним из самых приятным на свете: утренний секс. Тем более, что, как оказалось, утренний секс очень полезен для женского организма. Во-первых, утреннее соитие способствует росту числа иммуноглобулинов в крови – они защищают организм от инфекции. А во-вторых, увеличивается уровень эстрогена, благодаря которому улучшается цвет и текстура кожи и волос. А еще утренний секс происходит в условиях стресса из-за боязни опоздать на работу. Это, в свою очередь, усиливает ощущения и раскрывает новую гамму чувств от процесса.

Среда, 22 Апрель 2020 00:00

Шоколад эффективнее кофе.

   Ученые Университета Северной Аризоны выяснили, что темный шоколад помогает сосредоточиться и сконцентрироваться гораздо эффективнее кофе. Ученые провели исследование среди 122 добровольцев в возрасте от 18 до 25 лет. Респондентам предлагались тесты на мышление и память. Одновременно проводилась электроэнцефалография, показывающая, насколько активен мозг. По результатам эксперимента удалось выяснить, что темный шоколад с шестьюдесятью процентами содержанием какао повышал уровень внимательности участников эксперимента. Контрольная группа, которой не давали шоколад, показывала более скромные результаты. Правда, у темного шоколада есть один побочный эффект — он повышает давление. Описанными стимулирующими внимание и концентрацию свойствами обладает только темный шоколад. Молочный такого эффекта не имеет.

   Работодатели готовы платить больше привлекательным сотрудникам. Ученые провели эксперимент относительно влияния внешних данных на уровень оплаты труда. В нем приняли участие более двух тысяч человек. Все их разделили на 2 подгруппы. Участникам первой группы предлагали оценивать фото незнакомых людей на предмет красоты, благонадежности и чувства превосходства. Вторая группа должна была предложить уровень зарплаты людей, запечатленных на фото. В ходе эксперимента выяснилось, что привлекательным внешне людям предлагали большие суммы в качестве потенциальной зарплаты. Руководители и менеджеры высшего звена излучают уверенность в себе, которую по фото оценили посторонние люди, участвовавшие в эксперименте. Таким образом, люди неосознанно выделяют красивых людей, этот механизм заложен природой как часть естественного отбора.

Понедельник, 20 Апрель 2020 00:00

Моника Белуччи не боится стареть.

   55-летняя актриса довольна тем, как она выглядит в свои годы, и не собирается прибегать к пластическим хирургам за помощью. Актриса считает, что есть природные альтернативы инъекциям красоты. И она пользуется ими регулярно. Так, красотка поведала, что она часто бывает на сеансах акупунктуры, и уверена, что это лучший заменитель ботокса. К тому же Белуччи пользуется кремами и витаминами, и не собирается, подобно многим голливудским звездам, ложиться под нож ради красоты.

Воскресенье, 19 Апрель 2020 00:00

Злые люди живут меньше.

   Люди, которые часто злятся, или имеют пессимистичные взгляды, живут гораздо меньше тех, кто с позитивом смотрит на жизнь. Об этом заявили ученые из университета штата Айова, которые исследовали демографические данные за тридцать лет. Ученые проанализировали данные 1307 мужчин, за которыми наблюдали с 1968 по 2007 год. Оказалось, что 35-летние респонденты, которые признали, что быстро злятся, умирали в течение следующих 35 лет чаще, чем респонденты с менее агрессивным нравом. Несмотря на то, что исследователи не имели цели узнать, почему именно злость сокращает жизнь, они обнаружили, что "гнев связан с различными негативными физиологическими процессами", в частности атеросклерозом артерий и инфарктами.

Суббота, 18 Апрель 2020 00:00

Мясо разрушает психику.

   Испанские ученые назвали продукты, которые в больших количествах способны разрушить человеческую психику. После сопоставления ряда результатов последних экспериментов специалисты пришли к умозаключению, что мясные продукты, а также шоколад оказывают очень негативное влияние на человеческую психику. Свое исследование ученые проводили на протяжении 10 лет с участием 15 тысяч человек и их результаты полностью подтвердили первоначальное предположение инициаторов эксперимента. То есть, оказалось, что те, кто не ограничивал себя в калорийных мясных деликатесах и сладком, испытывали серьезные проблемы с нервной системой и в конечном итоге были вынуждены призывать на помощь антидепрессанты. Однако, в случае, если "подопытные" отказывались на время от указанных продуктов, ситуация быстро исправлялась - их самочувствие улучшалось, а от раздражительности в ряде случаев не оставалось и следа.

  Люди с тату в целом являются более агрессивными, чем те, кто не набивал себе рисунки на теле. К такому выводу пришли ученые из университета Раскин в Великобритании. Авторы исследования наблюдали за 378 людьми в возрасте от 20 до 59 лет. Из испытуемых у 25% была хотя бы одна татуировка. Под агрессией ученые понимали "уровень вербальной агрессии, гнева и реакционного бунтарства". Исследователи выяснили, что он является тем выше, чем больше на теле человека рисунков.

Четверг, 16 Апрель 2020 00:00

Курение делает людей глупее.

   Ученые Университета Аберден пригласили к участию в эксперименте добровольцев в возрасте 64 лет, половина которых была заядлыми курильщиками. Добровольцы прошли тесты на оценку интеллекта и памяти. Затем результаты сравнили с архивными исследованиями, которые проводили с теми же людьми более 50 лет назад. Выяснилось, что курильщики отстали от некурящих сверстников абсолютно по всем результатам тестов. При этом были учтены социальный статус, уровень образования, употребление алкоголя и другие факторы, которые влияют на способность логически мыслить, запоминать и воспроизводить информацию. Под действием никотина и смол нервные клетки становятся чувствительны к действию свободных радикалов.

Среда, 15 Апрель 2020 00:00

Похудеть стало очень легко.

   Группа американских ученых заявила о разработке нового способа, который позволит мужчинам и женщинам быстрее достигнуть желаемого веса. Диетологи провели серию клинических и лабораторных испытаний, и поделились сделанными выводами. Как оказалось, уменьшив объем порции, съеденной в обед, можно избавиться от 11 килограммов лишнего веса в течение всего года. Метод пищевого ограничения позволяет достичь максимально возможного результата. Ученые проводили испытания на протяжении пяти недель при участии 17 человек. В течение данного периода времени за десять обедов добровольцам удалось сбросить 500 граммов жира. По мнению диетологов, этот способ является действенным, а главное – безопасным, и не несет абсолютно никакого вреда для организма, в отличие от модных диет, где зачастую предлагается полностью отказаться от еды.

Вторник, 14 Апрель 2020 00:00

Женщины великодушнее мужчин.

   Ученые из Испании провели исследования на тему эмоциональных различий между полами и поколениями в аспекте великодушия. Они пришли к выводу, что родители прощают чаще, чем их дети, а женщины более снисходительны, чем мужчины. "Решающим фактором в способности прощать других людей есть сострадание, а женщины обычно обладают большим запасом сострадания, чем мужчины", - объясняют ученые. Среди основных причин, по которым люди прощают друг друга, молодое поколение, как правило, называет время, а родители - угрызения совести и справедливости. 

Понедельник, 13 Апрель 2020 00:00

Шоколадная диета спасет от стресса.

   Исследование Американского Общества Химиков гласит, что "шоколадная" терапия способна избавить от стресса. Употребление черного шоколада в количестве около 50 граммов в день на протяжении двух недель способствует понижению уровня "гормона стресса" в крови. В ходе исследования ученые также пришли к выводу, что антиоксиданты и другие полезные вещества в черном шоколаде уменьшают риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний.

   Отпуск подталкивает 26 процентов российских туристов выбрать более активный образ жизни и заняться спортом. По итогам исследования выяснилось, что 14 процентов российских путешественников после отпуска задумываются о смене места жительства, еще 13 процентов приходят к выводу, что нужно лучше относиться к другу, партнеру или детям. 12 процентов решают сменить работу, 10 — вкладывать больше усилий в работу или учебу, 9 — меньше заботиться о работе или учебе, 8 процентов — купить новый автомобиль, по 6 — сыграть свадьбу или завести детей. Также по 2 процента опрошенных подумывают о разводе или разрыве отношений с партнером. Примечательно, что по сравнению с жителями других стран среди россиян оказалось больше всего туристов, решившихся на переезд. Отмечается, что чаще всего такие желания возникают у молодежи. Если среди людей в возрасте от 18 до 22 лет о смене страны проживания задумались 23 процента, то среди путешественников в возрасте от 56 до 65 лет таких оказался лишь 1 процент.  

Суббота, 11 Апрель 2020 00:00

Долго спать вредно.

   Американские ученые пришли к выводу, что продолжительный сон может быть причиной возникновения хронических болезней. Специалисты из США в ходе исследования поняли, что хронические болезни могут возникать из-за длительного ночного сна. В частности, ученые изучили данные Национального медицинского опроса, в котором приняли участие около 60 000 граждан США. Выяснилось, что 7 часов сна достаточно для восстановления организма. В то же время у испытуемых, которые спали больше 9 часов, наблюдался высокий риск возникновения диабета, ожирения и заболеваний сердца. 

   Британские ученые смогли доказать, что люди, начисто лишенные воображения, действительно существуют. Это открытие совершил профессор Адам Земан, когда к нему и его коллегам за помощью обратился человек, потерявший способность воображать после операции на сердце. Нейрофизиологи описали этот случай в прессе, после чего к ним обратились почти тысяча человек с похожими симптомами. Примерно 2,5% населения Земли по подсчетам ученых не могут мыслить образно. Они страдают от так называемой фантазии – неспособности представить в своей голове образ близких людей, сцен из книг и даже каких-то простых вещей. Ученые также пришли к выводу, что отсутствие фантазии может быть врожденным, однако ее можно и потерять со временем. Также нейрофизиологи отметили, что многие страдающие от этой проблемы не понимают, что лишились или вовсе не имели воображения.