Сейчас в эфире:
Жми и слушай!
Понедельник, 04 Ноябрь 2019 00:00

Смена кроссовок на каблуки оказалась опасной для здоровья.

   По словам специалистов, переход от спортивной обуви к туфлям на каблуках и наоборот вреден для опорно-двигательного аппарата, так как нога не привыкла к неудобной обуви. Эффект для организма может быть равен травме средней тяжести. Однако в целом спортивная обувь является «положительным моментом в отношении здоровья». Также эксперты дали рекомендации по выбору каблука. Его высота должна находиться в диапазоне от 1,5 до 4 сантиметров. При этом надевать обувь на каблуке лучше ближе к вечеру. Также они не рекомендовали долго ходить на каблуках в любое время суток, так как они полностью меняют биомеханику ходьбы и активность мышц. Это приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, развитию артрита, невралгии и микронадрывам сухожильно-мышечных структур.