Сейчас в эфире:
Жми и слушай!
Четверг, 16 Август 2018 00:00

Фисташки помогают избавиться от чувства голода.

   Американские физиотерапевты провели исследование, в котором приняли участие 140 добровольцев. Им предложили съесть фисташки, калорийность которых в очищенном виде на 100 граммов составляет 211 калорий. Перекусив орешками, участники должны были съесть полноценный обед. Выяснилось, что те, кто перекусил фисташками, более быстро насытились, получив на 41% меньше калорий, чем те добровольцы, которые орешками не перекусывали. На основе исследования диетологи пришли к выводу, что регулярное употребление фисташек помогает контролировать пищевое поведение и снижать общее количество калорий, при этом не испытывая назойливого чувства голода.