Сейчас в эфире:
Жми и слушай!
Четверг, 12 Июль 2018 00:00

Названы полезные сладости.

   Мед, в отличие от конфет или пирожных, содержит очень много полезных веществ. Например, фолиевую кислоту, витамины В2, В3, В6, С, а также кальций, магний, железо, фосфор. Черный шоколад содержит триптофан - аминокислоту, из которой образуется серотонин – источник хорошего настроения. Но следует обратить внимание на то, чтобы в составе шоколада не было пальмового масла. Его жиры организм не усваивает. Зефир, конечно, не является диетическим продуктом из-за большого содержания сахара. Но из-за пектина – натурального сорбента, который выводит из организма токсические вещества и снижает уровень холестерина в крови, лучше съесть один зефир, чем кусок сладкого пирога.