Сейчас в эфире:
Жми и слушай!
Понедельник, 27 Декабрь 2021 00:00

Диетологи рассказали об осенних продуктах, которые идеально подходят для диет и полезны для организма.

   По словам диетолога, тыква богата не только питательными веществами, но и клетчаткой. Она утолит голод и избавит от необходимости от калорийных перекусов между приемами пищи. Она на 90 процентов состоит из воды, что делает продукт низкокалорийным и пригодным для похудения. Специалисты посоветовали добавлять тыквенное пюре без сахара в супы и смузи или смешивать его с овсяными хлопьями и ореховой пастой. Еще одним доступным осенью продуктом являются яблоки. А вот в борьбе за стройность поможет брюссельская капуста. Диетолог добавил, что она отлично сочетается с нежирными белками, такими как рыба или курица. Если не нравится вкус продукта, можно отказаться от традиционного способа приготовления, жарки, и запечь капусту в духовке.