Сейчас в эфире:
Жми и слушай!

Четверг, 23 Сентябрь 2021 00:00

Врач-диетолог рассказала о правильном завтраке для школьника.

   По словам кандидата медицинских наук Елены Соломатиной первые недели после долгого отдыха являются сложными для организма, в связи с этим ему нужна помощь. Специалист посоветовала школьника употреблять на завтрак витамины группы B. «Они есть в цельнозерновом и ржаном хлебе. Еще они есть в цельнозерновых кашах. Эти витамины – "допинг" для всей нервной системы, потому что без витаминов группы B не происходят метаболические процессы», — сказала она. Также школьникам необходимо по утрам регулярно употреблять продукты яичного происхождения.