Сейчас в эфире:
Жми и слушай!

   Срок службы аккумулятора гаджета не повысится, если разряжать его до нуля процентов. Эксперт посоветовал ставить девайс на зарядку в тот момент, когда устройство самостоятельно предупредит владельца о низком уровне энергии (около 10-15 процентов). Полная же разрядка телефона актуальна только для калибровки батареи, которая быстро разряжается. Однако это свидетельствует о проблемах с аккумулятором, и его необходимо отдать специалисту. По словам специалиста, следует использовать только оригинальные зарядные устройства, а не заряжать гаджет китайскими дешевыми аналогами. Кроме того, вредно оставлять аккумулятор на солнце и в помещениях со слишком высокой или слишком низкой температурой. Он порекомендовал также не запускать энергоемкие процессы во время зарядки устройства.

   Здоровье и молодость кожи можно поддерживать, если следить за здоровьем всего организма. По словам ученого, восстановить весь баланс тела помогает пища с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов. Так, употребление разных овощей и фруктов будет способствовать сохранению молодости кожи. Специалист порекомендовал также употреблять качественные жиры и продукты с высоким содержанием клетчатки. При этом богатая железом пища, такая как красное мясо, вызывает преждевременное старение кожи, отмечает эксперт.

   Специалист объяснил, что популярное мнение о том, что в СВЧ-печи продукт подвергается воздействию облучения, является лишь мифом. По его словам, внутри прибора вырабатывается электромагнитное излучение высокой частоты, которое не оставляет никаких следов на пище. Тем не менее микроволновка испускает слабое электромагнитное излучение, как и любая другая электрическая вещь. Поэтому, когда печь включена, стоит отходить от нее на полтора-два метра.

   Он может наносить организму значительно меньший вред, если соблюдать несколько правил его употребления. Так, относительно безвредным будет самодельный бургер из хорошего мяса, цельнозернового хлеба и большого количества зелени. Картофель фри можно заменить запеченной в духовке картошкой без большого количества растительного масла, а мороженое — сорбетом из замороженных ягод с йогуртом. Готовая еда из ресторанов быстрого питания также имеет право на существование, но с рядом ограничений, утверждает врач. Например, наггетсы можно есть, если убрать с них корочку, а одну из булок в бургере можно заменить овощами или просто отложить в сторону. Стоит отдать предпочтение шаурме из курицы, а не баранины, при этом нужно попросить заменить майонез томатным соусом.

   По словам эксперта, белое вещество необходимо организму. Особенно оно требуется тем людям, которые много его теряют. «Соль задерживает воду, соответственно повышает давление, и для многих это является спасительным вариантом», — пояснила эксперт. При этом диетолог отметила, что частое переедание соли является не потребностью, а просто привычкой. Она пояснила, что вкусовые рецепторы привыкают к определенному вкусу. «Если мы будем постоянно увеличивать количество пищевого продукта, нам потом все будет казаться недосоленным», — подчеркнула специалист. Девушка также оценила попытки отказаться от соли, чтобы похудеть. По ее словам, такая диета дает лишь временный результат, так как после возобновления ее потребления лишние килограммы быстро вернутся. Диетолог посоветовала гражданам определить свою норму вещества в сутки.

Воскресенье, 18 Апрель 2021 00:00

Назван способ продлить жизнь.

   Ученые Лейпцигского университета (Германия) выяснили, что упражнения на выносливость, например, бег, плавание, лыжи и велоспорт, оказывают более эффективное антивозрастное действие, чем силовые тренировки. Ученые провели эксперимент с добровольцами. Оказалось, что у всех испытуемых, делавших упражнения на выносливость, увеличилась длина теломер, защищающих ДНК от повреждения во время репликации хромосом, а также повысилась активность теломеразы, восстанавливающей теломеры. Силовые тренировки не оказали эффекта. По мнению ученых, физическая активность влияет на уровень оксида азота в кровеносных сосудах, что, в свою очередь, улучшает работу клеток.

   Австралийские ученые выяснили, что использование гаджетов приводит к развитию у молодых людей костных отростков в основании черепа. Исследователи изучили 1,2 тысячи рентгеновских снимков и обнаружили, что у 41 процента людей в возрасте от 18 до 30 лет наблюдается эта костная аномалия. Некоторые достигали в длину 10 миллиметров, а другие — 3 сантиметров. Выросты образуются на наружном затылочном бугре, к которому прикрепляются некоторые шейные связки и мышцы. Отростки, называемые энтезофитами, появляются из-за продолжительного мышечного напряжения. По мнению специалистов, эти костные образования стали более частыми с распространением гаджетов. Их возникновению способствует неправильная осанка, когда человек вытягивает голову вперед. Энтезофиты не несут вред сами по себе, однако они могут быть симптомом более серьезной проблемы.

   Так, употребление 10 граммов растворимой клетчатки способно снизить уровень висцерального жира на 3,7 процента за пять лет. Отмечается, что растворимая клетчатка содержится в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, горохе и некоторых фруктах и овощах. Благодаря цельным зернам человек испытывает чувство насыщения, следовательно, легче контролирует аппетит. Потребление мононенасыщенных жиров приводит к снижению процента жира в области живота. Они присутствуют в оливковом масле, авокадо и некоторых видах орехов. Следует избегать насыщенных жиров, которые содержатся в сливочном масле, сале, мясе и птице.

   Выяснилось, что любовь к этому напитку противоестественна с точки зрения эволюции, поскольку все млекопитающие воспринимают горький вкус предупреждением о содержании в продукте опасных для жизни веществ. Эксперты изучили пищевые привычки жителей Великобритании, предварительно опросив их, в каких количествах они употребляют чай, кофе и алкоголь. Самыми большими поклонниками кофе оказались те респонденты, в чьем геноме присутствовали мутации генов, отвечающие за высокую чувствительность к кофеину. Кроме того, такие люди меньше любили чай и алкоголь, чем остальные участники эксперимента.

Среда, 14 Апрель 2021 00:00

Счастье укорачивает жизнь.

   Ученые утверждают, что счастливые и беззаботные люди живут меньше, чем мрачные, поскольку высокая степень чувства счастья сводит с ума и заставляет идти на неоправданный риск. Это подтверждает собранный фактический материал. Ученые выяснили, что люди, которых в детстве характеризовали как радостных и беззаботных, живут в среднем меньше, чем их более мрачные товарищи. Переполненность ощущением счастья - это проблема. Высокая степень этого чувства сводит с ума, люди становятся более безопасными и склонными к риску. А за риском, как известно, идут и неприятности, которые могут повлиять на продолжительность жизни.  Книги о том, как стать счастливым, тоже приносят много зла, утверждают ученые. Читатели набираются информации и начинают погоню за счастьем, в которой, скорее всего, раз за разом будут терпеть неудачу, от чего станут себя чувствовать еще хуже, предупреждают специалисты.

   Джои Ли рассказала, как смогла похудеть благодаря регулярному просмотру сериалов. Она объяснила, что смотрела сериалы во время тренировок в спортзале. «Это сделало мысль об упражнениях более терпимой, потому что у меня появилось что-то, на что я могла рассчитывать, когда надвигающаяся обязанность заниматься вызывала у меня неприязнь», — пояснила Ли. По ее словам, просмотр проходил во время кардиотренировок на беговой дорожке или на велотренажере. Ли рассказала, что таким образом сбросила через полгода 10 килограммов, а заодно посмотрела три корейские драмы и все сезоны двух сериалов. Она отметила еще один плюс такого подхода — ей стало легче заниматься не только кардиотренировками, но и силовыми, уже без сериалов.

   Зачастую, чтобы зафиксировать тапок на месте, человек подгибает пальцы ног, что приводит к изменениям в его естественной походке. Это может навредить икроножным мышцам и пяточным сухожилиям, а также вызвать боли в спине. Чтобы предотвратить проблемы, необходимо выбирать сандалии, которые при ходьбе сгибаются в том же месте, что и стопа. В противном случае ноги не получают достаточной опоры, что приводит к чрезмерному напряжению в пяточном сухожилии и травмам. Эксперты порекомендовали не надевать сланцы, если предстоит провести долгое время на ногах, а также не водить в них машину, поскольку один из сандалий может застрять между педалями.

   Американские ученые выявили, что употребление беременными женщинами гранатового сока может защитить их плод от травм мозга во время внутриутробного развития. В исследовании приняли участие 99 беременных женщин, которые были распределены на несколько групп в зависимости от уровня потребления гранатового сока. Результаты МРТ продемонстрировали доказательства того, что ежедневное употребление напитка, богатого полифенолами, может снизить риск травмы головного мозга у младенцев, особенно в третьем триместре, когда центральная нервная система младенца может быть особенно уязвима.

   Всего на роль в российской картине с рабочим названием «Вызов» было подано более трех тысяч заявок. В финале же оказались как известные актрисы, так и девушки, не имеющих опыта в киноиндустрии: пилот, парашютист, психолог, научный сотрудник и другие. На следующем этапе отбора финалисток ждет медкомиссия, которая начнется уже в марте, и уже после нее будет объявлена победительница и ее дублер. Также им предстоит пройти учебно-тренировочный курс подготовки в Школе космонавтов.

   Лондонская певица Адель была названа самой продаваемой исполнительницей века в Великобритании. Артистка возглавила чарт Британской ассоциации производителей фонограмм и обошла таких звезд, как Пинк, Рианна, Мадонна, Дайдо и Эми Уайнхаус. Ее второй альбом «21» также считается самым успешным альбомом, созданным женщиной за последние 20 лет. В стране было продано более шести миллионов копий этого релиза. Напомню, что Адель — лауреат премий «Грэмми», Brit Awards, American Music Awards и «Оскар» за саундтрек к картине бондианы «007: Координаты "Скайфолл"». В 2014 году достижения певицы отметили на государственном уровне: она была удостоена ордена Британской империи за вклад в развитие культуры и искусства. В конце 2018 года поп-звезда заявила, что решила больше не выступать с концертами.

   Чтобы похудеть к лету нужно придерживаться рационального и здорового питания. У следящего за фигурой человека должно быть четыре-пять приемов пищи в день. Также при похудении полезно вести дневник питания, в котором фиксируется время каждой трапезы и список съеденных продуктов. «Когда человек начнет записывать, к концу дня он сам увидит структуру своего питания, ужаснется и подумает, что нужно рационализировать количество приемов пищи», — объяснил он. Диетолог обратил внимание на важность перерыва между трапезами: он должен составлять в среднем три-четыре часа.

   Рамбхау Бодке проглотил первый камень в 1989 году по совету пожилой женщины из своей деревни. Она считала, что это поможет ему от боли в животе. Когда ее метод сработал, он решил сделать камни постоянной частью своего рациона. Сейчас Бодке 80 лет. Несмотря на почтенный возраст, каждый день мужчина поглощает примерно 250 граммов щебня. По его словам, такая диета приводит врачей в ужас. Он же не видит в ней ничего дурного и объясняет целебную силу камней кальцием, который в них содержится. Поедание земли называется геофагией, или землеедением, и распространено во многих странах.

   Исследование раскрыло, что существует пять продуктов в холодильнике каждого, которые способствуют долголетию. В результате выяснилось, что те, кто ест два раза в день фрукты и три — овощи, реже страдают сердечно-сосудистыми, а также онкологическими заболеваниями и живут дольше ровесников. Одним из самых полезных фруктов специалисты называют яблоки. Регулярное употребление этих фруктов предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, защищает мозг от старения и увеличивает продолжительность жизни. Замедлить старение мозга и улучшить когнитивные функции может шпинат и различные виды салатов. Среди продуктов, которые потенциально способны увеличивать продолжительность жизни, специалисты часто называют морковь. Кроме того, регулярное употребление помидоров предотвратит преждевременное старение, развитие ожирения, диабета, сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

   Американская студия Warner Bros. завершила съемки фильма «Бэтмен» с Робертом Паттинсоном в главной роли. Об этом сообщил режиссер картины Мэтт Ривз в своем Twitter-аккаунте. Он опубликовал фотографию запакованного нумератора с подписью «Последний день». Работа над картиной проходила в Великобритании. Съемки начались в январе в Лондоне и сначала были приостановлены в марте из-за пандемии COVID-19. В начале сентября их вновь приостановили из-за коронавируса у одного из членов съемочной группы спустя несколько дней после их возобновления. Личность человека с положительным тестом на инфекцию в Warner Bros. не раскрыли, однако ранее СМИ сообщали, что вирусом заразился Паттинсон.

   Аналитик-исследователь цифровых продуктов перечислил опасные ошибки при зарядке смартфона, которые могут привести к преждевременному износу аккумулятора телефона. Эксперт посоветовал не оставлять смартфон на зарядке ночью, а заряжать гаджет перед сном, после чего включать экономный режим. Также он призвал не заряжать телефон в помещениях со слишком высокой или слишком низкой температурой. Он добавил, что не стоит использовать «универсальные зарядки» из Китая. Он посоветовал пользоваться оригинальными адаптерами. Также пользователям не рекомендуется дожидаться полной разрядки гаджета. «Следует помнить, что идеальной для батареи смартфона считается такая ситуация, когда ее заряд не опускается ниже 20 процентов и не поднимается выше 80 процентов», — добавил эксперт.

Пятница, 02 Апрель 2021 00:00

Определены успокаивающие звуки.

   Россиян способны успокоить такие звуки, как стук колес поезда, шум дождя, звук набегающих волн и музыкальные треки из личных плейлистов. Жителей России также расспросили о самых необычных местах, где те засыпали. Большинство опрошенных ответили «в своих постелях», однако некоторые указали и необычные места. Среди полученных ответов: «на дровах в блиндаже», «в участке ГИБДД», «внутри трактора», «в танцевальном клубе на стульях», «под елкой в лесу» и «под землей в пещере». Некоторые россияне рассказали, что для восстановления или обретения спокойствия им достаточно услышать голос любимого человека, звуки саксофона или потрескивание костра. В более широкий список вошли шелест денежных купюр, и неразборчивый шепот.

   В индийском городе Майлаварам термиты съели полмиллиона рупий, которые накопил фермер. Свиновод Биджили Джамалайа хранил деньги в старом железном сундуке. Ему удалось отложить 510 тысяч рублей, которые он планировал потратить на строительство дома. Джамалайа обнаружил термитов, когда ему потребовались средства на текущие расходы. Он открыл сундук и увидел, что туда забрались насекомые. Они прогрызли в пачках купюр большие дыры и сделали их непригодными для использования. Ни у свиновода, ни у его родственников не было счетов в банке, поэтому они пользовались только наличными. Мужчина обратился в полицию и рассказал, что термиты уничтожили все деньги, которые были у его семьи. Ему пообещали помочь.

   Всероссийский центр изучения общественного мнения провел опрос среди россиян и выяснил, какие качества, по их мнению, присущи настоящим мужчинам. Чаще всего участники опроса отвечали, что они должны быть честными, искренними и прямыми. Так считают 19 процентов россиян. 14 процентов опрошенных ценят в мужчинах надежность, уверенность и постоянство, 9 процентов назвали самыми ценными мужскими качествами порядочность и справедливость. По данным ВЦИОМ, 18 процентов россиян считают, что мужчинам следует беречь семью, участвовать в ее жизни и заботиться о ней. 8 процентов уверены, что настоящие мужчины — это защитники. Столько же полагают, что он должен быть порядочным и достойным человеком.

   Для приготовления блинов потребуются стакан муки, полтора стакана молока, три яйца и щепотка морской соли. По словам повара, все ингредиенты необходимо положить в миску и тщательно перемешать венчиком. Когда комков не останется, Оливер советует отставить смесь в сторону и подготовить сковороду. Ее необходимо поставить на огонь и смазать маслом. Обжаривать одну сторону блина желательно около минуты. Если этого мало, повар советует увеличить температуру, если много – убавить. Затем блин переворачивают и жарят с обратной стороны еще минуту.

   Так, в ходе исследования выяснилось, что больше всего путешественников мечтают отправиться в Брагу (Португалия). Как отмечают эксперты, этот город часто называют «португальским Римом» из-за большого количества памятников архитектуры и истории, красивых церквей и монастырей. На втором месте по популярности оказалась столица Италии — Рим. Итальянская столица не только музей под открытым небом, но и идеальное место для семейной поездки или романтического путешествия», — пояснили представители портала. Замкнул тройку лидеров хорватский город Цацват, расположенный в районе Конавле — так называемой хорватской Тоскане недалеко от Дубровника. Описывая его, создатели рейтинга отметили, что жизнь там течет медленно и место подходит для спокойного отдыха.

   В России премьера нового фильма об агенте 007 Джеймсе Бонде «Не время умирать» состоится 30 сентября 2021 года. Режиссером кинокартины выступил Кэри Фукунага, известный по работе над сериалом «Настоящий детектив». Главную роль в новом фильме киносаги исполнил Дэниел Крэйг. В картине также сыграли Кристоф Вальц, Леа Сейду, Ана де Армас, Бен Уишоу и Рэйф Файнс.

Пятница, 26 Март 2021 00:00

Вода поможет похудеть.

   Британские ученые провели необычный эксперимент, в ходе которого раскрыли новый секрет похудения – якобы сбросить килограммы поможет употребление питьевой воды за 30 минут до приема пищи. В эксперименте, длившемся 12 недель, принимали участие люди с лишним весом, которых разделили на две группы: те, кто пил по 500 миллилитров воды за 30 минут до приема пищи, и те, кто во время еды просто представлял свой желудок наполненным. В результате выяснилось, что те участники эксперимента, которые пили воду за час до завтрака, обеда и ужина потеряли 4,5 килограмма. В свою очередь у тех, кто не придерживался этой рекомендации, такой потери веса не наблюдалось – им удалось избавиться всего от восьмисот граммов лишнего веса.

   Исследователи из США провели анализ наиболее часто употребляемых в стране продуктов и составили своеобразный хит-парад из восьми блюд, представляющих собой серьезную опасность в смысле появления лишнего веса. Первое место в этом списке заняло арахисовое масло и шоколадное молоко. По содержанию насыщенных жиров эти продукты представляют собой максимальный предел, который допустим для человеческого организма в течение трех дней. Такой распространенный десерт, как чизкейк, содержит порядка полутора тысяч калорий, а жареный плавленый сыр - 1260 калорий. Стейк в сочетании с картофельным пюре и шпинатом обладает энергетической ценностью +2570 калорий. Также в список самых калорийных продуктов питания вошли предлагаемые в популярных американских ресторанах говяжьи бургеры и мясные фрикадельки, фаршированные феттуччини.

   Врач-ортопед раскрыл способы того, как правильно выбрать подходящую по размеру обувь и не ошибиться с ее формой. По его словам, внутри ботинка между мыском и пальцами должен оставаться зазор размером с ширину большого пальца руки. Кроме того, носок не должен давить на пальцы, так как это станет причиной возникновения мозолей. Также обувь следует примерять в носках или колготках в зависимости от того, в чем обычно ходит покупатель. Помимо этого, эксперт посоветовал во время примерки убедиться, что обувь не давит на ногу и пальцы, а стопа не скользит по подошве. Он подчеркнул, что не каждая пара обуви будет подходить определенной форме ноги, так же, как и одежда не всегда садится на разные типы фигуры. «У женщин есть огромное количество обуви, которую они никогда не носят, потому что она попросту неудобна. Скорее всего, она не подходит им», — заключил эксперт.

   Хутор Веселая Жизнь в Краснодарском крае назвали населенным пунктом России с самым смешным названием. Помимо Веселой Жизни в топ-5 географических объектов с самыми забавными наименованиями вошли село Балдейка в Удмуртии, деревня Бодуны в Смоленской области, деревня Жадины в Новгородской области и село Лох в Саратовской области. Также в рейтинге оказались деревня Зады в Иркутской области.

Страница 1 из 33